Ansiedade: O melhor guia para redução do estresse e dos ataques de pânico (Se livre de fobias, depressão e meditação) (Paperback)

Ansiedade: O melhor guia para redução do estresse e dos ataques de pânico (Se livre de fobias, depressão e meditação) By Dan Scott Cover Image
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Description


Tenho auxiliado muitas pessoas ao longo dos anos e, acredite em mim, a ansiedade e a depress o n o fazem discrimina o.

A ansiedade uma das condi es mais populares das pessoas. Estamos num mundo cheio de raz es para nos preocuparmos: desde o esfor o em alimentar a nossa fam lia a certificar-nos de que o nosso chefe est feliz. Vemos pessoas a gastarem bilh es de d lares no seguro de sa de a tentar tratar a ansiedade. Se n o est o a adquirir medicamentos atrav's do m dico, obt m os mesmos na rua. Talvez estejam a automedicar-se atrav's de outras formas, como o lcool e marijuana. No entanto, isso n o importa.... Muitas drogas e lcool's o apenas uma solu o tempor ria. Assim que a sensa o de felicidade se desvanece, a ansiedade volta.

O livro explica exatamente por que voc est tendo ataques de p nico e at mesmo porque seus epis dios podem ter se transformado em transtorno do p nico. Isso explica por que as pessoas acabam tendo a condi o de transtorno de ansiedade, come ando com fatores biol gicos naturais, experi ncias passadas e a principal delas a cogni o distorcida simples. Como voc lida com o seu transtorno depender do motivo pelo qual voc sofre o transtorno em primeiro lugar.

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Product Details
ISBN: 9781989837429
ISBN-10: 1989837425
Publisher: Mark Hollis
Publication Date: February 1st, 2020
Pages: 164
Language: Portuguese